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カテゴリ:感謝してます鍼灸院

 

こんにちは!

感謝してます鍼灸院

院長の脇坂(わきさか)です。

いつもたくさんの方にご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

 

 

「お灸(おきゅう)」を据える(すえる)のに

効果的な「ツボ」のご紹介です。

 

 

 

 

今回は「お腹の冷え」に効果的なツボです。

 

 

 

 

 

 

 

 

特にお腹の冷えには、

「中脘(ちゅうかん)」

「関元(かんげん)」

「足三里(あしさんり)」

この3つです。

 

 

 

 

最近は近所のドラッグストアでお灸が販売されています。

 

 

 

 

その点でも身近で家庭でお気軽にできる健康法です。

 

 

 

 

 

でも、お灸はちょっと…という方には、

ご家庭にあるドライアーで各ツボを温めてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

・髪の毛を乾かすついでに

・寝る前にベッドやお布団の上で

こちらも手軽にご家庭でできます。

 

 

 

 

 

これも

とーっても気持ち良いですよ。

 

 

 

 

 

ちなみに、

「足三里(あしさんり)」って足にあるのに何で?

という疑問が湧いてきませんか?

 

 

 

 

足三里というツボは「胃」に関係している

と言われています。

 

 

 

 

なので、胃腸の調子が良くないときなども

温めたりお灸をしたり、

軽く押してあげると(強いのはNG)良いですよ。

 

 

 

 

追伸

実は、僕もお腹がよく冷えますので、

ドライヤーをお腹にブワ~ッと

足三里にもブワ~ッとよくします。

 

 

 

::::::::::::::::::

 

 

 

【患者さんに対して、
正直でわかりやすい説明】

【患者さんが、
話しやすく安心できること】

当院では この2つを大切にしています。

◯最適で最良な施術を提供します。
過去6万人以上の臨床経験から、ひとり一人の患者様にとって、考えられる最善で私ができる最良な施術を提案し、納得・同意の上で提供します。
◯予約制です。
あなたの貴重な時間を無駄にしたくありません。忙しい方こそ予約にてあなたの大切な施術の時間を保証します。
◯問診・検査・分析と説明が重要です。
過去に遡ってお身体のことをお聞きし、今の症状の原因やそれを繰り返す根本的な原因を探ります。それらを分析し患者様に分かりやすくご説明します。

::::::::::::::::::

感謝してます鍼灸院
〒703-8233
岡山市中区高屋360−9
ありがとう整骨院内
JR高島駅・東岡山駅からそれぞれ車で5分
高屋東バス停(宇野バス 国道250号線)
から徒歩7分

●診療時間
月・火・木・金
午前  9:00〜12:30
午後 15:00〜19:00

●休診日
毎週水曜日・日曜日、祝祭日
※上記の他、外部講師などで休診することがあります。

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ご予約はお電話にて
086-273-4900
までお願いします。


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こんにちは!

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院長の脇坂(わきさか)です。

いつもたくさんの方にご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

 

「お灸(おきゅう)」を据える(すえる)のに

効果的な「ツボ」のご紹介です。

 

 

 

 

 

 

特に足の冷えには、

「太衝(たいしょう)」

「太谿(たいけい)」

「三陰交(さんいんこう)」

この3つです。

 

 

 

最近は

近所のドラッグストアで

お灸が販売されています。

 

 

 

その点でも

身近で家庭でお気軽にできる健康法です。

 

 

 

でも、お灸はちょっと…という方には、

ご家庭にあるドライアーで各ツボを温めてください。

 

 

 

 

 

 

・髪の毛を乾かすついでに

・寝る前にベッドやお布団の上で

 

 

 

こちらも手軽にご家庭でできます。

 

 

 

これも

とーっても気持ち良いですよ。

 

 

 

ちなみに、

赤ちゃんや小さな子供がなかなか寝てくれない時、

ドライヤーをしてあげると……うちの子供はイチコロでした。

 

 

 

追伸

「お灸女子」の検索ワードでググってみると、

何と!630,000件ヒットしました!!

 

 

 

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院長の脇坂(わきさか)です。
いつもたくさんの方にご覧いただき
ありがとうございます。

 

 

初めてお灸の施術を受けられる患者さんも

実際に体験すると

 

「全然熱くない、想像と違った。」

「ポカポカが長く続いてよく眠れた。」

などの感想を多くいただきます。

 

 

お灸は実に気持ちの良いものです。

私も個人的にお灸は大好きです。

 

 

今世間では、

「お灸女子」なる言葉がありまして、

女性の間でお灸がちょっとしたブームに

なっているようです。

 

 

ちょっと前、近所の本屋さんに行くと

付録がお灸の女性誌などお灸を取り上げた雑誌が

店頭に数冊並んでいました。

 

 

それだけ現代の女性は、

冷えに悩まされているということでしょうか?

 

 

ちょっと失礼して立ち読みさせていただくと、

お灸のことをわかりやすく丁寧に解説していました。

 

 

次回は

それらの中でも紹介されていましたが、

冷えに効果があると言われている「ツボ」を

紹介します。

 

 

追伸

「お灸女子」の検索ワードでググってみると、

何と!630,000件ヒットしました!!

 

 

ちなみに、

お灸とは関係ありませんが、

女優さんやモデルさんの間では「冷え対策」として、

3枚・4枚は当たり前!

靴下の重ね履きが流行っているそうです。

 

この方も撮影の合間に4枚履きしていましたよ。

 

 

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ー百聞は一見に如かずー

 

 

今回は

②「お灸 って熱くないんですか?

についてお話しします。

 

 

みなさん、お灸のイメージは?

と逆にご質問すると…

 

 

(「お灸を据える」ということわざがあるように、)

ものすごく熱くて

罰ゲームのように思われている方が多いです。

 

 

確かに艾(もぐさ:お灸の材料)で、

直接肌を焼くような

昔ながらのお灸であれば間違いなく熱いです。

 

 

ご年配の方を治療させていただく際には、

腰などにお灸の痕が残っている方を多く見かけます。

 

 

「〇〇さん、昔のお灸って熱かったでしょう?」と聞くと、

そりゃあもう、お仕置きじゃ、お仕置き。」と言われます。

 

 

痕が残るくらいですから、そりゃあ熱かったはずです。

 

 

 

今現在、

感謝してます鍼灸院で主に使用しているお灸は、

写真にもありますように肌を直接焼くようなものではなく、

艾(もぐさ)=熱源と肌の間に空間があります。

 

 

肌の温度を測定するとだいたい50℃~55℃、

熱いものでも60℃という実験データが論文にありました。

 

 

55℃前後というと、

「た〇し軍団」や「ダチョウ倶〇部」が

入るお湯の温度です。

 

 

火傷はしないけど熱さはしっかり感じる温度帯です。

 

 

併設の「ありがとう整骨院」の

梨子田先生はお灸未体験でしたので、

試しにお灸をしてみると…

 

 

写真のように気持ち良さそうにしておりました。

 

 

感想を聞くと、

「全然熱くないです。むしろ気持ち良いくらいです。」

とお灸の印象が変わったと言ってもらえました。

 

 

初めてお灸の施術を受けられる患者さんも実際に体験すると

「全然熱くない、想像と違った。」

「ポカポカが長く続いてよく眠れた。」

などの感想を多くいただきます。

 

 

お灸は気持ちの良いものです。

 

 

私も個人的にお灸は大好きです。

 

 

今世間では、

「お灸女子」なる言葉がありまして、

女性の間でお灸がちょっとしたブーム

なっているようです。

 

 

この前、本屋さんに行くと

付録がお灸の女性誌などお灸と取り上げた雑誌が

店頭に数冊並んでいました。

 

 

お灸に対して世間的な印象が変わりつつあるのかな?

と鍼灸師として嬉しく思います。

 

 

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ー百聞は一見に如かずー

 

 

鍼灸院で使う道具は?

 

もちろん、鍼(はり)と灸(きゅう)です。

 

 

患者さんから聞かれる2大質問

それは…

①「はり って痛くないんですか?」と

②「おきゅう って熱くないんですか?

 

 

この2つは、

必ずいただく鉄板の質問です。

 

 

そこで、今日は実物をわたしの顔と比較して

見ていただこうと思います。

 

 

ご覧になっていかがですか?

 

 

こちらのはりの太さは0,20mmです。

 

 

一般的に鍼灸治療で

よく使われる太さの はり です。

 

 

髪の毛の太さが、0,1mm前後と言われています。

 

 

痛くない

世界一細い無痛の注射針の太さは0,18mmです。

 

 

鍼灸治療で使う はり はそれらと比較しても

非常に細いというのがわかっていただけると思います。

 

 

①「はり って痛くないんですか?」

 

 

わたしがお答えしているのは、

チクッとはします。」です。

 

 

実際の治療された患者さんがおっしゃるのは、

「(どんくさい)蚊に刺されたくらいの痛さ。」

とおっしゃいます。

 

 

はり と言えば、

だいたいの方が想像されるのが

採血や予防接種の注射です。

 

 

それらで使う はり の太さは、

0,7mm前後が一般的みたいです。

 

 

それらと比べると

いかに細いかがお分かりいただけると思います。

 

 

ドキドキして来院された患者さんも

実際に体験すると「なんだ、こんなもんか。

と安心されます。

 

 

次回は、

②「おきゅう って熱くないんですか?」

についてお話しします。

 

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Google検索で「花粉症」と入力しました。

 

すると、興味深いキーワードが。

 

こんにちは!
感謝してます鍼灸院
院長の脇坂(わきさか)です。
いつもたくさんの方にご覧いただき
ありがとうございます。

 

 

 

 

その検索ワードは、「花粉症 美容院」

 

ん?どういうこと??

 

興味が湧いた私は
そのワードで検索してみることに。

 

すると、
「花粉症なんですが、マスクをしたままでも良いですか?」
「美容院でマスクは非常識ですか?」
など、

 

花粉症の方の赤裸々な悩みが
そこにはありました。

 

当然、美容院側としては
マスクをしたままだと
カットやその他できないこと
があるとのこと。

 

美容がらみでいうと
化粧もままならないですよね。

 

薬で症状を抑えることも
一時的には得策かもしれませんが、
本当の解決にはなっていません。

 

体質の改善がカギになります。

 

食事の見直しや
東洋医学をうまく取り入れて
来シーズンへ向けての対策を
早めに始めてみてください。

 

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話しやすく安心できること】

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東洋医学では、

冬は水に関係し、内蔵ではに関係が強い

と言われています。

 

 

は腰あたりを担っており、

の機能が弱くなると腰痛を引き起こしやすくなります。

 

 

特にこの時期は年末年始の暴飲暴食や

冷えの影響で ”の機能が弱っていることもしばしば。

 

と、ここまでは東洋医学のお話です。

 

 

欧米では、

その痛みの強烈さから『魔女の一撃』と

呼ばれています。

 

 

それでは、

ギックリ腰ってどういう状態なのでしょうか?

 

実は、

ギックリ腰という病名はありません。

 

ギックリ腰というのは、急性腰痛の総称です。

 

「重いものを持ち上げようと無理をして。」

という理由よりも

 

 

圧倒的に多いのは・・・

「ちょっとした拍子にグキッと来ました。」

 

 

例えば、物を拾おうとして・・・

洗面中に・・・クシャミをした時に・・・など。

 

 

それでは、ギックリ腰って

どういう状態なのでしょうか?

 

 

実は、ギックリ腰という病名はなく、

ギックリ腰というのは、急性腰痛の総称です。

 

 

急性腰痛=急激に起こった腰痛

つまり、痛みが急に起きた腰痛です。

その起きた原因は様々です。

 

 

筋肉に原因があるもの:筋挫傷

筋肉を包む膜に原因があるもの:筋筋膜性腰痛

腰椎の関節に原因があるもの:腰椎捻挫

などが主なものです。

 

 

原因によって対処法や治療法も様々です。

 

 

安静は禁物??

ひと昔前は、安静でしたが、

今は、痛みの許す範囲で日常生活に戻る

ことが現在は有効だとされています。

 

 

これは、長い間(4日以上)安静にしていると

筋力の低下を招くためだと言われています。

 

 

しかし、

発症してすぐは、激痛のため動けないことも。

 

 

我慢せず迅速な対応を

そんな場合は決して無理をせず、

できるだけ早く専門家にご相談ください。

 

 

よく聞かれる質問・・・

「冷やしたら良いの?」「温めたら良いの?」

なかなか自分では判断できないものです。

 

 

 

来院された際には、

逆の処置をされている方も多いのが事実です。

 

 

判断に迷った場合は、

自己判断せずお電話で専門家に応急処置の方法を確認した後、

できるだけ早く受診するようにしてください。

 

 

普段なんとも無いことなのに、なぜ?

ギックリ腰になる圧倒的に多いきっかけは・・・

「ちょっとした拍子にグキッと来ました。」

例えば、物を拾おうとして・・・洗面中に・・・

クシャミをした時に・・・など。

 

 

つまり、普段ならなんともない事で起こる。

 

 

なぜでしょうか?

 

 

続きは、また今度・・・。

 

動画での解説もご覧ください。
↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

 

 

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新年度が始まって1ヶ月が経ちました。

 

一斉に新学期や入社・転勤などで、
4月から新しい環境で仕事・学校生活を
始めた方も多いのではないでしょうか。

 

 

こんにちは!
感謝してます鍼灸院
院長の脇坂(わきさか)です。

 

 

いつもブログへの訪問、
ありがとうございます。

 

 

 

街では、
真新しい制服やスーツに身を包んだ、
いかにも新入生や新社会人の人を
見かけます。

 

 

4月は新学期や入学、
入社・転勤などで環境が大きく変わる
という方も多いと思います。

 

 

当然、
お母さんを中心に
ご家族の方もその影響を
少なからず受けるはずです。

 

 

【 5月病 】

環境が大きく変わる4月は、
新しい環境にまだ慣れていないせいもあり、
強い緊張感の中で頑張ると思います。

 

 

4月は心身ともに、
徐々にその疲労が
蓄積して行きます。

 

 

そして、
知らず知らずのうちに
その蓄積した疲労によって、
心身ともに疲れ果ててしまう。

 

 

ちょうどその時期が、
少し新しい環境に慣れだした
1ヶ月を過ぎるあたり、
つまり、ちょうど5月。

 

 

そして、
ゴールデンウィークに突入して、
連休になることによって
その緊張の糸が切れてしまい、
連休明けあたりから抑うつ、
無気力、不安感、疲労感、やる気が出ない
などの症状が心身に現れてしまう。

 

 

それらをさして
5月病と呼んでいます。

 

 

 

【 6月病??】

何とか4月を乗り切って、
5月は大型連休で心身共にリフレッシュし、
一気に5月は何とか乗り切った。

 

 

あれ、
6月は祝日がない。

 

 

新しい環境にも慣れ、
緊張感が徐々に薄れてくる。

 

 

そして、
6月は梅雨や祝日のないことも重なり、
5月病と同じように抑うつ、
無気力、不安感、疲労感、やる気が出ない
などの症状が心身に現れる。

 

 

最近では、
それを6月病なんて
言い方をします。

 

 

むしろ、
6月病の方が
症状を感じる方が多いという
報告もあります。

 

 

【 効果的なツボはここ!】

ご紹介するツボは、
「気海(きかい)」
というツボです。

 

 

場所は、おヘソから指2本分下です

 

 

元気が出るツボと言われている
「気海(きかい)」。

 

 

全身をめぐる
気の流れをよくしてくれます。

 

 

このツボを
指などでグリグリ押すのではなく、

 

 

お風呂に入った時に
温かいシャワーのお湯を
このツボにあててください。

 

 

もう一つオススメは、
このご家庭にもあるドライヤーを使って、
暖かい風をこの気海にあててください。

 

 

どちらも熱く無い程度の温度帯で、
1回に30秒〜1分くらいを目安に
気持ち良く終われるようにしてください。

 

 

「もうちょっとしたいなあ。」
くらいが終わる目安です。

 

 

5月病・6月病に限らず、
元気が出ない時にもおススメです。

 

 

家にあるドライヤーや
シャワーを使って、
ぜひ、お試しください。

 

 

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これは実話です。

 

山登りを楽しんでおられる
ある方のお話です。

 

この方は、念願だった
今シーズン最後の雪山登山を、
無事に元気に終えることが
できました。

 

現地の天気も
素晴らしく良かったらしく、
日焼けをした最高の笑顔で
嬉しそうにご報告いただきました。

 

しかし、これまでには、
葛藤や紆余曲折がありました。

 

それは・・・

 

趣味をより楽しむために
トレーニングジムにて日頃から
トレーニングに励まれていました。

 

トレーニングの成果を感じながら
体の不調も感じることなく
毎週のように趣味を
謳歌されていました。

 

そんなある日、
その趣味の最中に
左肘に痛みを感じました。

 

その左肘の痛みは
1ヶ月以上に渡って引かず
心配になってトレーニングを
しばらく休むことにしました。

 

でも、
その方はトレーニングを
続けたかった・・・。

 

続けたい・・・
それには理由がありました。

 

その理由は、
ずっと楽しみにしていた
今シーズン最後の雪山登山が
1ヶ月後に迫っていたからです。

 

 

 

 

「せっかくこれまでこつこつ
トレーニングして来たのに・・・。」

 

トレーニングができない悔しさと、
焦りと不安がその方にはありました。

 

でも、
この方は希望通りトレーニングを
続ける事ができました。

 

そして、
トレーニングを続けながら、
肘の治療と他にもあった
お身体の不調も一緒に
治療をすることになりました。

 

しかも、
トレーナーと治療をする人間が
トレーニングの内容と治療の内容を
密に連絡・連携を取りながら。

 

こんな事が
#ABCpersonalbodymakestudio と
#感謝してます鍼灸院 でありました。

 

私たちが連携して、
クライアント様や患者様にとって
私たちが持っている最高のものを
提供できる。

 

それが、
ABC personal bodymake studioや
感謝してます鍼灸院、#ありがとう整骨院 です。

 

そして、
クライアント様や患者様が
ABCpersonalbodymakestudioや
感謝してます鍼灸院、ありがとう整骨院を
支持される理由でもあります。

 

追伸
この患者様ですが、
まだお身体の状態は完全では
ありません。

 

引き続き
鍼灸施術とトレーニングにて、
再発をしないように
夏山シーズンに向けて、
全力でサポートしてまいります。

 

 

::::::::::::::::::

 

 

【患者さんに対して、
正直でわかりやすい説明】

【患者さんが、
話しやすく安心できること】

当院では この2つを大切にしています。

◯最適で最良な施術を提供します。
過去6万人以上の臨床経験から、ひとり一人の患者様にとって、考えられる最善で私ができる最良な施術を提案し、納得・同意の上で提供します。
◯予約制です。
あなたの貴重な時間を無駄にしたくありません。忙しい方こそ予約にてあなたの大切な施術の時間を保証します。
◯問診・検査・分析と説明が重要です。
過去に遡ってお身体のことをお聞きし、今の症状の原因やそれを繰り返す根本的な原因を探ります。それらを分析し患者様に分かりやすくご説明します。

::::::::::::::::::

『健康に美しく 美容や健康維持に特化した鍼灸院です』
感謝してます鍼灸院
〒703-8233
岡山市中区高屋360−9
ありがとう整骨院内
JR高島駅・東岡山駅からそれぞれ車で5分
高屋東バス停(宇野バス 国道250号線)
から徒歩7分

●診療時間
月・火・木・金
午前  9:00〜12:30
午後 15:00〜19:00

●休診日
毎週水曜日・日曜日、祝祭日
※上記の他、外部講師などで休診することがあります。

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ご予約はお電話にて
☎ 086-273-4900
までお願いします。


カテゴリ:感謝してます鍼灸院

「標治法」は、言い換えると対処療法。
じゃあ、「本治法」は?

 

美容に関しての施術はどうするの?

 

こんにちは!
感謝してます鍼灸院
院長の脇坂(わきさか)です。

 

いつも
ブログへ訪問していただき
ありがとうございます。

 


臭い=たるみ・くすみ

「臭い=たるみ・くすみ」、
「臭いの元=根本的原因=ターンオーバー機能の低下・食事・姿勢・運動不足など様々」、
「冷蔵庫内の清掃=メンテナンス」
と置き換えて考えてみます。

 

お顔に
気になる「たるみ」や
「くすみ」があります。

 

「よし、タルミを引き上げるテープを貼って、くすみはメイクで隠そう!」

 

これで、良くなりそうですか?

 

私だったら、
そのたるみ・くすみを取る為に、
たるみ・くすみの元を探し出します。

 

そして、
そのたるみやくすみの
元になっているものを見つけ出して、
その問題を解決するように対処します。

 

さらにそれに加えて、
自分では気付いていない
お肌の状態や不具合(未病)も
一緒に整えてメンテナンスを
すると思います。

 

 

いかがですか?

今回は美容についてお書きしました。

 

「臭い」を「たるみ・くすみ」と
置き換えて考えてみると、
日頃から何をしなければならないかが、
見えてくると思います。

 

そして、
以前に書いた「未病治(みびょうち)」の
考えを同時に実践すれば、
大事には至らないと考えられます。

 

「未病治」や「本治法」などの考え方は、
先人たちが自分たちの経験から
残してくれたものです。

 

今までとちょっと違った観点で、
美容についても考えてみると、
日頃から美しく健康に暮らせるヒントが
隠れているかも知れません。

 

 

ご相談ください

感謝してます鍼灸院では、
美容鍼灸と骨盤矯正や姿勢矯正などの
整体施術によって、

 

お身体の調子を整えて
美容と健康になるように
施術をします。

 

美容と健康について、
気になることがございましたら、

 

岡山市中区高屋にあります
感謝してます鍼灸院まで、
ご相談ください。

 

::::::::::::::::::

【患者さんに対して、
正直でわかりやすい説明】

【患者さんが、
話しやすく安心できること】

当院では この2つを大切にしています。

◯最適で最良な施術を提供します。
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◯予約制です。
あなたの貴重な時間を無駄にしたくありません。忙しい方こそ予約にてあなたの大切な施術の時間を保証します。
◯問診・検査・分析と説明が重要です。
過去に遡ってお身体のことをお聞きし、今の症状の原因やそれを繰り返す根本的な原因を探ります。それらを分析し患者様に分かりやすくご説明します。

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