./

猫背

猫背は見た目も身体も悪くします!そう感じたらお早めにお越し下さい

猫背になる原因

ご自身で猫背が気になっていたり、周りの方から「猫背だね」「背中が丸くなっている」「背筋が伸びてない」と言われた経験がある方は多いのではないでしょうか?

猫背の起こる原因とは、まっすぐに立った姿勢をキープする筋肉が弱くなったり、筋力のバランスが崩れた事によるものがほとんどです。

 

特に
体の前側と後側の筋肉がバランス良く釣り合っているかどうか?
頭が前に傾いていたり、下腹を前に突き出した姿勢になっていないか?
この2点が大きなポイントになります。

 

猫背イラスト例えば腹筋と背筋の筋力がうまく釣り合っていないと、「気を付け」の姿勢を長時間キープ出来ず、背中が丸くなってしまいます。
また、頭を支える筋肉が弱くなったり動きが悪くなると、頭が前に傾きますのでそれに連動して背中を丸めた姿勢になります。
このような状況が長期間続くと、背骨・骨盤を含めた全身の関節と筋肉のバランスが崩れてしまい、背骨や骨盤の動きが制限された状態となります。

この状態になると猫背以外の姿勢がとれなくなり、さらに体のバランスが崩れるという悪循環になる場合もめずらしくありません。
また肩こりや腰痛を引き起こす原因となる場合も多いため、放置せず早期の対処が必要となります。

ついてるケアの猫背矯正法

猫背イラストまずお体の状態を把握するために、日頃の生活習慣やお仕事や日常動作でどのような負担がかかっているかお伺いします。
そのうえで姿勢の分析・関節の可動域検査・筋力検査を行い、猫背の状況やその他に起こっているお体の問題点を調べて施術計画を立てていきます。

 

猫背は背骨の動きが制限された状態ですので、ジョイントプレイテクニックによる施術で背骨の動きが制限されていない状態へ調整していきます。

 

また再発防止に有効なストレッチや日常生活におけるアドバイスも行いますのでご安心ください。

猫背の施術が受けられる院はこちらです

ご相談は、0800-200-8115まで(フリーダイヤル、携帯からもOK)

ついてるケア facebook

TOPへ戻る
  • ./
  • ./
  • ./
./